For mig er fysisk træning et middel til at styrke vores sind. Krop og psyke hænger uløseligt sammen, og din fysiske og mentale tilstand påvirker i allerhøjeste grad hinanden.

​

Mine træninger er bygget op omkring funktionel styrketræning, men hvor pulsen bestemt også stiger - oftest ved korte, intensive intervaller - fx på romaskinen, Helvedes-cyklen 😆🙈 eller SKI-ergometeret - i daglig tale kaldet ‘Ole-Einer’. Ja, den ‘historie’ må du få, hvis du kommer forbi, og hilser på mig i Nordhavn 😉🙂

​

Jeg er en ‘sucker’ for perfekt teknik, og jeg træner dig efter devisen, at du aldrig bliver skadet på min ‘vagt’. Hellere 10 kg. mindre med perfekt teknik, end + 10, hvor det halter. Så skal de ekstra 10, 20 eller 30 kg. nok komme på, når din teknik er klar til det. Og så SKAL det være sjovt! Den træning, du har lyst til at lave, er den, du bliver ved med at lave 💪🙌 Meeeen nogle gange er det først, når du har været sej, at du smiler 😉

 

Jeg glæder mig meget til at møde dig - i mit andet hjem i Norce 💪